Consejos para evitar las recaídas en Navidad

La Navidad es una época difícil para un adicto o ex adicto al alcohol ya que se aumenta de forma considerable el consumo tanto de alcohol como de drogas. Son semanas de celebraciones y excesos, con lo que eso conlleva, comidas familiares, cenas de empresa y todo tipo de fiestas y encuentros sociales. Todo ello puede incitar a personas en tratamiento por una adicción a una recaída. Desde Azul Desintoxicación, hoy te damos consejos para evitar la recaída y superar estas fechas.

• Anticiparse al problema es la principal solución ya que deberás alejarte de escenarios negativos si crees que puedan alterar tus emociones e incitarte a una posible recaída. Si es necesario, sal de ahí y busca un entorno tranquilo que refuerce tu estabilidad.
• El apoyo de familiares y amigos es clave ya que facilita una mejor comprensión del problema y una ayuda frente a los posibles estímulos. 
• El autocontrol es difícil pero se debe potenciar en estas fechas, ya que si te lo has propuesto, no importa la fecha o la época en la que te encuentres, no debes olvidar tu principal foco de atención que es la total recuperación. 

Si necesitas un refuerzo extra durante estas fiestas, acude a nuestro centro Azul Desintoxicación y te daremos las herramientas necesarias para impulsarte en tu objetivo.  Nuestras terapeutas profesionales Gina Ruiz y María Sardá te ayudarán en todo lo que necesites. Llámanos al 658 838 712 o envía un email a azuldesintoxicacion@gmail.com